Zitat Zitat von Kunibert der kleine
mich intressiert eher das:
jo...
habe defizite im bereich schulter...
von daher habe ich den plan ein wenig modifiziert, sodass meine schultern gefördert werden...
und nackendrücken mache ich nicht... ist gift für die rotatorenmanschette und ich hab eh schon schulterprobleme..