Hallo,
Ich habe Probleme mit dem Handgelenk (an beiden Seiten!) und zwar bei Rückenübungen, wie z.B. Latziehen, Klimmzüge und Rudern. Es handelt sich um einen brennenden Schmerz direkt im Gelenk so ca. ab der 5 Wdh, wenn ich 10 mache. Bei niedrigerem Gewicht tritt es später und bei sehr viel niedrigerem dann gar nicht auf. Ich habe bereits mit einem Bekannten geredet, der ne Ausbildung zum Physio macht, und er meint, ich soll die betroffenen Partien dehnen und das Gewicht reduzieren. Mach ich jetz so ca. 1 Woche und erwarte natürlich noch keinen Effekt, wollte aber wissen, ob es auch was anderes sein kann und was ich dann machen könnte.
MfG Max
PS: Ein Mc-Fit-Trainer meinte, meine Ausführung sei korrekt, aber das heißt ja nicht so viel