Erstmal muss ich kockie recht geben. Wer entwässert, aber noch Restkörperfett hat, sollte das mit dem Entwässern lassen. Die Bilder werden dann sicherlich nicht gut aussehen, weil mann dann nur ausgemerkelt aussieht und das Restfett deutlich erkennbar ist.

Für Bilder würd ich eh nicht entwässern. Wozu dem Körper diesem Stress aussetzen.

Ich würde einfach für drei bis vier Tage keine Kohlenhydrate (nur Eiweß) essen und 8 Liter Wasser bis zum Abend (16 Uhr) vor dem Fototag trinken. Dann würd ich fast nix mehr trinken. Als Folge wirst du am Abend, in der Nacht und am Morgen wohl 7-8 Mal ordentlich pissen müssen, so dass Du am nächsten Morgen relativ viel Wasser verloren hast und recht trocken sein wirst.

Auf Salz sollte man am Vortag + Fototag komplett verzichten. Das Kh-Aufladen kann, muss aber nicht durchgeführt werden.

Ob man dann definiert ist, entscheidet aber vor allem die Diät.