Ihr haltet mich vielleicht für einen Milchbubi, aber ich nehme so ne Proteinshakes nicht, ganz einfach, weil ich alles nur durch natural erreichen möchte, nichts mit irgendwelchem Pulver.

Darum meine Frage, kann ich mir so'n Proteindrink auch selber machen, ohne jegliches Pulver?

Info: Ein Milchshaker ist bei mir in der Küche vorhanden.