ihr habt keinen grund so unhöflich zu reagieren. wenn ihr nichts sinnvolles zu sagen habt dann lasst es einfach.

man kann durchaus ohne gewichte einen ordentlichen fitness körper erreichen den die meisten hier nicht mal haben. und das obwohl sie mit gewichte trainieren....
soviel mal dazu.

man muss nur sinnvoll sein körpergewicht einsetzen. und für alle muskelgruppen bestimmte übungen ausführen.
wie oben schon beschrieben:

zb für brust: liegestütze
trizeps: dips
rücken: klimmzüge

bauch etc sollte klar sein.

das ganze kannste noch erschweren indem du dir zb einen rucksack mit etwas schweren umhängst bei klimmzüge oder dips
liegestüz mit enier hand usw

sei etwas kreativ dann wird dir schon etwas einfallen