Immer dran denken:
Dips sollten langsam und konzentriert gemacht werden !
Wenn man sich einfach schnell hochdrückt und sich dann wieder wie ein nasser Sack fallen lässt ist es klar, das Gelenke und Sehnen übermäßig belastet werden !

Wenn du weiterhin schmerzen hast
1.Pause
wenn das nichts hilft
2.ARZT

Wünsche dir alle Gute....