Grundsätzlich in Ordnung, allerdings solltest Du (auf jeden Fall auch) gesunde Fette verwenden. Kauf Dir Leinsamen öl und/oder Lachsöl sowie Olivenöl und kipp jeweils 20 g in einen Eiweißshake mit Wasser.
Gruß Dieter
"Der Islam gehört auf den Müllhaufen der Geschichte. Diese Gotteslehre eines unmoralischen Beduinen, ist ein verwesender Kadaver, der unser Leben vergiftet." Mustafa "Atatürk" Kemal
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