hatte das problem auch gehabt. hatte echt üble schmerzen im linken knie.
könnte sein, dass du mal ein paar übungen weglässt oder an deiner technik pfeilst. darfst beim beinpressen nie ganz durchstrecken, da sonst die ganze belastung auf deinem gelenk ist. jedoch könnte es auch sein das deine kniescheibe bzw. die zusammenspielenden knochen aufeinanderreiben. dies könnte auf grund einer fehlstellung deiner füße (knicksenkfuß, spreitzsenkfuß usw.) verursacht werden. in so einem fall müsstest du dir einlagen verschreiben lassen, die das korrigieren. am besten du gehst mal
zu einem orthopäden, der spezialist bei sportverletzungen ist. der wird dein knie röntgen und dir klarheit verschaffen.
was mir auch richtig gut geholfen hat ist das vitamin e (optovit fortissimum) aus der apo.
die schmerzen waren irgendwann wie weggeblasen, wäre auch einen versuch wert, da vitmain e auch gut für die gelenkschmiere ist. außerdem bringt es dir beim training auch richtig was!!!
würde aber trotzdem mal zum doc gehen, weil so einlagen könne echt vieles beheben...