Zitat Zitat von Markoarnold
@Pyro Das glaube ich nicht. Langhantelcurls sind und bleiben eine Grundübung.
Dein Glauben wird an der Tatsache nichts ändern dass Curls eine reine eingelenkige Isolationsübung für den Bizeps ist und der Klimmzug eine Mehrgelenkübung die sehr viel effektiver ist.

Wenn man zwei Übungen zur Auswahl hat, eine eine Eingelenkbewegung bei der vielleicht 50% des Körpergewichtes bewältigt werden kann und eine Mehrgelenkbewegung bei der 80-100% und mehr des Körpergewichtes bewältigt werden kann, dann wählt man wohl die effektivere Mehrgelenkbewegung.