hi

ich mache seit einem halben jahr kraft- und ausdauertraining. hat auch bisher wirklich was gebracht (bauch flacher usw), allerdings stört mich eines immer noch gewaltig: ich bin überhaupt nicht sehr gelenkig. das war schon immer so, was vielleicht daran liegt dass ich recht gross (1,80) bin und recht lange beine und arme habe. mir ist klar, dass sich durch krafttraining die muskeln verkürzen. weil ich das aber gerade nicht will gehe ich jetzt 1x die woche in einen power-yoga kurs in meinem fitnessstudio. habe nun einige fragen bezüglich gelenkigkeit:

1. wieso gibt es solche unterschiede in sachen gelenkigkeit? schon als ich kind war gabs mädchen die "von natur aus" locker einen spagat konnten, andere dagegen gar nicht.

2. wie stehts mit eurer gelenkigkeit? legt ihr darauf wert?

3. bringt power-yoga etwas?

ich möchte einfach beweglicher und geschmeidiger werden und bin schon ganz gespannt auf euere postings.

thx
sissi