auch wenns offtopic ist: beschreibe deinen EP, vllt warst einfach zu weit unten mit den kcals und/oder zuwenig ew. ggf neuer thread im abspeckforum

und bevor du weiter so das nikotin verteufelst, ließ dir den artikel von bulkolly einfach mal durch. keiner sagt, dass man es dauerhaft nehmen soll. und nikotin ist noch mit das harmloseste, was sich leute hier geben