Zitat Zitat von txqr
Wie haste denn das Creatin vorher eingenommen? Möglichst detailliert mal posten, vllt. haste was falsch gemacht. Kre-Alkalyn ist IMO nur Geldverschwendung
dito

lieber normales kreatin und auf korrekte einnahme genug flüssigkeit genug kh etc. achten!