Also ich habe jetzt seit 2.5 Jahren auf Volumen trainiert und bin am überlegen ob ich auf HIT umsteigen soll .was meint ihr ist besser ,ich bin nun verwirrt?!Gibts ad Probleme bei der umstellung?Oder kann jemand ein TRainingsplan posten .Ich bin eher der Mesomorphe Typ und 17 Jahre alt.Also bitte um Antworten

MfG

Kraftschnecke