Paar Fragen zum Training:
1. Wenn ich keine Pausen bei ner TE mach, ist das eher kontraproduktiv oder muss ich richtig schwitzen? Manche sagen, „nur voll Power bringt was“, andere „lass dir lieber Zeit, bringt nix, wenn du vom Schnaufen nich hinterherkommst, obwohl Arme gehen“
2. Ist es sinnvoll abwechselnde Tes zu machen? Mal Maximalkraft, mal Ausdauer?
3. Ist ne Übung à la „drücken bis nix mehr geht“ sinnvoll?
4. Wenn ich mich flach hinlege auf den Boden, schmerz der Rücken ziemlich. Was sollte ich dann mehr trainieren und wie?
5. Ich hab imho etwas wenig Massezuwachs. Wie sollte ich es angehen?
6. Hab heute im Fernseh gesehen, dass ja teilweise Schauspieler extrem aufgepeppelt werden für Filme mit Muckis. Die trainieren 5x die Woche und es haut super hin. Wie läuft das ab?