paar billige tricks:
- IMMER trockene Haare (falls vorhanden) und Füsse (Zehen)
- Gibt solche die werden bei Creatinkonsum anfälliger auf Erkältungen / Grippe
- Fenster im Fitnesscenter geschlossen halten (bei uns gibt es solche Schafssäcke die immer offen haben wollen).
- 1 Glas Rotwein am Tag ist sehr gesund (und sehr gut)


übrigens bin ich seit ich Bodybuilding betreibe fast nie mehr krank gewesen.