Meine größte Sorge ist außerdem, das ich - bedingt durch den Ernährungsplan - bereits vorhandene Muskelmasse abbaue. Zumal meine Bizeps doch ganz ansehnlich entwickelt sind.

Erhalte ich denn durch das Kampfsporttraining ausreichend Ausdauer?
Ist ja eher Selbstverteidigungsorientiert.


Grüße
Kai