Na, wer von euch könnte mir helfen:
Ich will so 5 Kilo Fett abnehmen...oder ruhig auch noch 5 mehr. Dabei möcht ich aber gerne Creatin nehmen (bin auf diesem Gebiet aber Neuling) und noch bisschen Muckis dazu kriegen.
Echt kein Plan wie man das anstellt, deswegen frage ich euch ob ihr mir ein paar Tipps geben könnt wie ich das Creatin einnehmen kann um damit abzunehmen und worauf man so bei Essen achten muss. Vielleicht gibts ja auch spezielle Trainingmethoden.