Zitat Zitat von SiouX
Also Hautrisse sind das aufkeinen Fall, die sehen anders aus.
Sind schon Blutergüsse, sone hab ich meist nachm Wadenheben, wenn die Polster bei mir auf den Schultern liegen und mit schwerem gewicht trainiere.



Ganz genau!!

Entweder Wadenheben oder sonst irgend etwas was auf die Stelle gedrückt hat.
Is in spätestens 2 tagen weg .

Immer schön weiter so