hab leider aus privaten gründen für ca. ein halbes jahr keine gscheite möglichkeit zu trainieren. werde oft ausweichen müssen auf klimmzüge, liegestütz und (einbeinige) kniebeugen etc. und das ohne zusatzgewichte.

will aber möglichst wenig masse verlieren -> wie kann man am besten klimmis steigern? wie mit liegstützen trainieren, wo ja die wiederholungszahl viel zu groß ist?