Hallo!

ich wollte mir mal ein Präparat zulegen, das ich mir nach dem Sport reinhauen kann.
Ich glaube, für mich wäre etwas in Richtung Protein am besten, da ich mit meinem Gesamtgewicht eigentlich schon recht zufrieden bin und möglichst reine Muskelmasse aufbauen will.
also lieber kein hardcore weightgainer, da ich bei diesen (Mega Mass 4000) schon ziemlich viel Fett angesetzt habe.

welches Protein würdet ihr mir empfehlen?

und wo ist der Vorteil von Aminosäuren gegenüber Proteinpräparaten?

Vielen Dank schonmal im Voraus für eure Hilfe!

Niklas