Zitat Zitat von xaitax
Naja VOR dem Training soll ja auch nicht wirklich nen postivien Effekt haben. Hab ich auch schon von mehreren Quellen gehört.
Momentan mach ichs so
An Trainingstagen : 1 direkt nach dem aufstehen auf nüchternen magen, direkt nach dem training 2 kapseln mit massig traubensaft... und dann 2 stunden später nochmals eine.
An nicht-Trainingstagen werde ich es bei 3 lassen.
Einverstanden soweit?
Den Traubensaft brauchst du nicht bei Kre-Alkalyn.