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Übungswechsel bei Heavy Duty!
Was haltet ihr davon,wenn man in jeder TE die Übungen durcwechselt anstatt erst nach einer Phase?
z.B. Di - Bankdrücken, Sa - Brustpresse, Di - Dips, Samstag - wieder Bankdrücken
Dies gilt auch für die anderen Muskelgruppen.
So hätte man doch genug Abwechslung für die Muskeln (der Muskel würde sich also nie gewöhnen) und macht auch vielleicht noch mehr Spaß?
Gegenargumente sin herzlich willkommen!
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