Zitat Zitat von nebukadneza
Der Trapezius "drückt"??? Bei mir ganz sicher nicht. Sorry mark, aber ich hab den noch nie gespürt beim Drücken, ich kann mir auch nicht vorstellen wie das gehen soll. Ausser natürlich du machst noch einen Überkopfshrug am Ende der Bewegung. Aber wenn die Schultern hinten bleiben wies bei Drückübungen eigentlich sein sollte, bewegt der Trapezius das Gewicht keinen Millimeter.
dachte nicht, dass man darüber diskutieren müsste, aber du kannst das in sämtlichen übungsbeschreibungen nachlesen und ich spüre den trap auch beim schulterdrücken.
ich kann nichtmal meine arme anheben, ohne dass sich der obere anteil des trap deutlich anspannt!

hier mal nur ein link als "beweis":
Dumbbell Shoulder Press
schau unter synergisten und stabilizers

somit finde ich die aussage, der obere rücken würde trainiert, nicht so verkehrt!