die ehre!

werde über den winter wieder intensiver turnen (2x pro woche a 2 h) und 1x schwimmen gehen. Deshalb ist mir mein derzeitiger 3er split etwas zu viel und werde mit einem 2 er anfangen. Was haltet ihr von folgendem plan um meine kraft zu steigern und etwas an gewicht zuzulegen (relative kraft soll aber vornehmlich fürs turnen steigen):

TE1

KB 3x5
AusfallschrittKB 3x8
Military Press 3x5 oder 3x8?
Dips 3x8
Enge Klimmies 3x8

TE2

Kreuzheben 3x5 / Kreuzheben mit gestrecken beinen 3x8
BD 3x5
LH Rudern 3x5
Schrägbank KH 3x8
Weite Klimmzüge 3x8

oder so:

TE 1

KB /KH (wechsel jede Woche) 3x5
Kreuzheben mit gestreckten Beinen 3x8/Beinpresse 3x8
AusfallschrittKB 3x8
LH Rudern 3x5
Weite Klimmzüge 3x8

TE 2

BD 3x5
Military Press 3x5
Dips 3x8
Schrägbank 3x8
Enge Klimmzüge 3x8

Bin für alle vorschläge oder andere Splits sehr dankbar. Also tobt euch aus!

Greetz

Greetz