hm , das hab ich nicht gewusst ...ich werd auf jeden Fall den Tip mit dem Obst und dem Gemuese beahten ,deswiteren werde ich versuchen noch anderes Fleisch und Fisch einzubauen(Roastbeef,Lachs, Haenchenbr.Thun etc) und natuerlich den HAuskaese ......was ich mir jetzt noch zugelegt habe ist das Eiweiss aus der Metro (EW wurde vom Eidotter getrennt und ist im Karton erhaeltlich) das werd ich dann trinken (wiedelich aber naja) ......ich hoffe dann klappt es ...
Vilen Dank habt mir echt geholfen fuer weitere Tips bin ich trotzdem dankbar