Zitat Zitat von Grammostola
Ich beispielsweise mache seit Jahren maximal 2 Sätze pro MG.

Und ?

Jay Cutler macht 25 Sätze pro MG (Rücken, Brust, Beine).... nicht jeder trainiert gleich

Plan passt mMn, allerdings machst du mehr Sätze für kleine als für große MG, sollte ansich umgekehrt sein