Zitat Zitat von Grammostola
Ich bin gespannt ob ich in zehn Jahren diesen Mythos immernoch zu hören bekommen werde.

NEIN! Hohe Wiederholungszahlen bringen GARNICHTS hinsichtlich Fettverbrennung.
sagen sie ja auch gar nicht. er soll viele wiederholungen machen und nicht wenige, weil er am po keine masse aufbauen will, er nur gestrafft werden soll


spezielle übungen um fett am hintern zu verbrennen gibt es nicht, generell gibt es keine "spot reduction"
nennt sich fettabsaugung. ist ne "übung" für den chirurgen deines vertrauens