Zitat Zitat von Morphy1980
HI!



Kannst mir nochmal ausführlicher erklären, was du damit bezwecken willst!?

MfG
Morphy

Weiß auch nich so recht was man damit bezweckt, hab den Plan im Internet gefunden! Ansonsten hat mir der eigentlich auch ganz gut gefallen!

Werde die trainingstage jetzt so machen: Montag:TE1, Mittwoch TE2, Freitag:TE1, Sonntag:TE2.... jeweils einen Tag Pause.

Nochmal was anderes: Meint ihr das ich beim Bizepstraining je einen Satz mehr machen sollte!? Bringt das mehr? Weil, bei den anderen Übungen hab ich auch je 3 Sätzte.

Mfg

Bizeps125