In einer Stunde sind das dann:

140² x 60) / (24*6 x 0,000057)

= 150 - (365 / 3) x 1 (Ich gehe mal davon aus, dass du im ersten Trainingsjahr bist)

= 89 x 2,5 + 299,3

= 524,8kcal

Die Variablen verändern sich etwas weill dein Stoffwechsel bei längerem Fahren erhöht ist.