Schreibt eure Trainingseinheiten hier rein, wenn ihr lustig seid.

Ich fang an:

Heute war Rücken angesagt:

Klimmzüge im weiten Og:
20: 4*8

Lh-Rudern im weiten Og mit fast horizontalem Oberkörper:
100: 4*14

Latzug im engen Ug mit Brustberührung:
80: 3*15

Einarmiges Rudern in der Maschine:
61: 3*20

Kreuzheben, zum ersten Mal seit etwa 10 Wochen:
200: 3 Easy