hi leudde,...

hab mittlerweile hier im Forum mitgekriegt, dass die unverzichtbaren vitamine omega-3/vitamin c/ magnesium und zink sein sollen.

da ich leider nur die möglichkeit habe was aus dem laden sprich dm/schlecker etc zu kaufen(also kein online kauf),wäre meine FRAGE an euch die,...welche marke ihr empfhelen würdet.

bitte genaue namen angeben.

danke euch!

mfg