--------------------------------------------------------------------------------

Moin Jungs,


gibts mal wieder einen Update von mir.


Auf den Bildern wiege ich 92 Kg auf 183cm. Habe in den letzten 3 Monaten einen Kaloriensoll gefahren und ab und an nach dem Training Cardio betrieben. Wollte schauen was passiert. Kann sein dass sich was an der Qualität getan hat. Sollt ihr ja beurteilen


Seit 2 Wochen habe ich am Tag ca 300 Kalorien Überschuss und habe mein Traing von 4 Tagen die Woche auf 3 reduziert. ( Hatte das schleichende Gefühl von Übertraing)

Die Kraft hat sich in der Zeit nicht großartig verändert, nur das ich auf noch sauberer Technik achte.

Beim Beinfoto sieht das Defizit von rechten zum linken Bein größer aus als es ist. (ist aber zweifellos vorhanden)

Ansonsten schimmern an verschieden Körperteilen so langsam aber sicher Adern durch, was mir natürlich recht ist


Einen ausführlichern Bericht gibt es eventuell am 1 April. wenn ich mein 2 jähriges BB- Jubiläum feiere und gleichzeitig das Sudio wechsele.

Beste Grüße



Ps: Diese Offtopic Diskusionen in meinen Thread missfallen mir