hab diesen Griff auch mal eine zeitlang angewendet. Bei mir war es so, dass es nur die ersten paar Trainingseinheiten weh getan hat. Man gewöhnt sich dran. Es ist wie beim ersten mal als du trainiert hast, da hat sich doch auch die raue Hantel ins Fleisch gefressen und jetzt merkst du es kaum noch bzw. findest es sogar richtig angenehm ^^ (So ist es zumindest bei mir)
Oder du benutzt halt ZUGHILFEN!!! (kleiner Scherz)
Ist bei mir auch so
Wie weit hoch bist du bei dir mit dem Gewicht gegangen...??
Zitat von THEDUDE
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