nur weil du eiweiß nimmst wirst du auch keine Fortschritte machen.
1. wie lange trainierst du bereits?
2. Hast du bereits deine Ernährung optimiert?
3. Champ ist vom Preis-/Leistungsverhältnis nicht gerade gut. Da gibt es wesentlich bessere für weniger. Benutz mal die Suchfunktion