Hallo,

um keinen neuen thread starten zu müssen häng ich mich hier mal an.
Ich möchte auch gerne mit der Creatinsupplementierung anfangen.
Meine Frage: Macht es für mich (186 cm, 74 kg) schon Sinn, obwohl
ich erst seit 6 Monaten trainiere?
Kann jemand was dazu sagen ob nun Dauersupplementierung oder die
kurmäßige Einnahme zu besseren Ergebnissen führt?
Danke schon mal!