ch und noch was dazu:
ich werde in 1 monat 15 und ich weiß es nicht ob ich dem typen da was zutraue in dem studio weil keine freigewichte ( nicht mal bankdrücken) ich möchte nämlich in 3 monaten bis zum sommer etwas an muskelmasse zunehmen, weiß auch das man das nicht mal eben kann.
denkt ihr das könnte da echt klappen ??