Hallo,

so, nachdem ich ungefäh 20 verschiedene Einnahmevorschläge gelesen hab,
denke ich, dass ich es so mache:

trainingsfrei: 5g nach Aufstehen
Trainingstag: 5g nach Training zusammen mit Whey, 30min später Dextrose.

Ist jemand der Meinung ich sollte was anders machen? Z.B. hab ich mich
gefragt ob ich an Trainingstagen vielleicht zusätzlich noch eine Protion am morgen
nehmen sollte. Was meint ihr?