Beispieltag

[Garoth]

wenn du das zurzeit isst....nimmst du dann zu oder bleibt dein Gewicht konstant?? find das ziemlich viel an Kalorien

nehme zu, allerdings rel. langsam ( relativ zur menge an kalorien meine ich damit. )hab heute reduziert, 3700 kalorien dafür aber nur noch 70 g fett, ca. 19 % der gesamtkalorien. denk mal das ist dann besser.