Cable X-Over = cable crossover = Kabelziehen überkreuz

O/B Press = overhead barbell press = Schulterdrücken/Frontdrücken mit Langhantel

Seated Row = Rudern am Kabelzug oder an einer Maschine

Lat Pull Down = Latziehen

Side Laternal Raise (D/B) = dumbbell lateral raise = Kurzhantel Seitheben

D/B Curl = dumbbell curl = Kurzhantelcurls

Tri Bench Dip = Bank Dips

S/B Crunch = swissball crunch = Crunches auf einem Physioball

D/B Swings = dumbbell swings = Kurzhantel Schwingen

B/B Clean & Press = barbell clean & press = Langhantel Umsetzen und Frontdrücken

S/B Leg Curls= swissball leg curls = Physioball Beincurls