Hi.
Ich nehme nach anraten
  • Walnußöl für Salat und Co.
  • Erdnussöl zum Braten


Das beste soll aber Leinöl sein. Wobei mir das einen zu starken Eigengeschmack hat.

Zur Zt. nehme ich noch Olivenöl zum Braten. Wenn es leer ist wechsel ich auch auf das Erdnussöl. Soll Hitzebestendiger sein.

Ich halte mich an einen Tipp und nehme ca. 80g. Öl am Tag zu mir.
Und das sogar in einer Diät