Zitat Zitat von Der Baron
Ich halte Sonnenblumenkerne für weniger geeignet, da sie zu
viel Omega-6 Fettsäuren enthalten.

Als Snack für zwischendurch sind Walnüsse und Paranüsse besser geeignet.

mfg,
Der Baron
Sind Omega-6 Fettsäuren denn schlecht?

edt: hier ein ganz guter Artikel, wie Ich finde
http://www.bambamscorner.com/ernaehr...sen/fett6.html