@ Kretsche91

Nebenwirkungen bei 4 Gramm am Tag ??? .. und das bei Creatin ??

- Schlaflose Nächte ???
- Alpträume ??
- oder sogar Migräne ???



Bei 4 Gramm am Tag wirst du wohl in 3 Monaten noch nich die Welt merken.

So und jetzt zum eigentlichen Thema:

Nein, brauchst du noch nicht. Trainiere erst mal ordentlich.


Jörg