- Wegen den Knieproblemen: Zum Arzt gehen, Technik überarbeiten, Lachsölkapseln besorgen, spezielles Training.

- Zum Plan: Sehr bescheiden, vollkommen unverhältnismäßge Aufteilung, die nebenbei auch nicht den geringsten Sinn ergibt, dafür brauch man auch nicht die Übungen sehen um das beurteilen zu können.


Abgesehen davon zu den Knieproblemen...15.....vielleicht noch zu jung, allein schon wegen der dauerhaften Belastung durch den Kampfsport.