nee das verstehst du falsch,

jeder kraftsportler versucht das gewicht so explosiv wie möglich hochzudrücken, das ist ein faktum!

bei 200 kg sieht so eine explosive wiederholung langsam aus, man kann ein solches gewicht nunmal auch wenn man es versucht nicht durch die gegend werfen!

exentrische bewegung sollte immer kontrolliert sein, die konzentrische explosiv, sonst erreichst du nicht die phasern mit dem grössten wachstumspotential, die schnellzuckenden weissen. desweiteren werden bei explosiven wiederholungen viel mehr muskelphasern aktiviert.