Zitat Zitat von Charlie80
danke für die komplimente!

hab vor 2,5 Jahren aufgehört mit schwerem gewicht zu trainieren.
früher zb. hab ich bankdrücken mit 160kg gemacht. heute mit 140kg, bei der kniebeuge bin ich von 180kg auf 140kg runter.

sieht zwar nicht so gut aus mit weniger gewicht, is für meine gelenke und bandscheiben aber besser.
gute einstellung

und auch sonst saubere leistung