Bodybuilding an sich bedeutet ZEIT investieren. Dazu gehört eben Großteil der Zeit auch dazu angewandt, sich mit der Materie auseinanderzusetzen (LESEN).
Also...Es gibt zig-tausende Kreatin Threads! Durchlesen und eigenes Fazit schließen!

Ist nicht schwer!! Aber es gehört eben zeitlicher Aufwand dazu! Sollte es aber Wert sein!