Dauert halt seine Zeit.

Viele Leute die relativ groß sind tun sich bei den Beinen schwer(er)

Würde dabei bleiben:

Beugen/Frontbeugen viell. im Wechsel jede Woche
Quadrizeps
Beinbizeps
Waden

Mehr braucht man ansich nicht, viell. kannst du noch bisl Beinpresse einbauen, würde aber ansich nicht allzuviel machen.

mfG