Hi,
- Vitamin C (tgl. 1 bis 1,5 g)
- Zink (tgl. 100 mg)
- Magnesium (während des Trainings: 2 Brausetabletten)
- ECA (bei Bedarf )
- Lachsöl (tgl. 10 Kapseln)
- Proteinpulver (bei Bedarf)
- Dextrose (Trainingstag)
- Calcium (tgl. 1)
- Coffeintabletten (Trainingstag: 1)


ciao