hey mich würde mal interessieren welche supps ihr bevorzugt bzw. welche ihr am besten und wirkungsvollsten findet ( hier sind natürlich keine steroide gemeint )

ich habe vor ca einem jahr eine kur gemacht mit kreatin mono hydrat , aminos, proteinen und so einem elektrolytgetränk zwecks schnellerer kreatinaufnahme
ich muss sagen das ich mit dieser "mischung" sehr gute erfolge erzielen konnte

ich habe jetzt auch schon von zink tabs oder stickstoff gehört und noch ein paar andere sachen ...

also wofür sollte man hier sein geld ausgeben und welche supps sollen bzw. können kombiniert werden ??

lg