Optimierte Ernährung + Proteinshakes reichen momentan vollkommen.
Viell. probier ich mal Horsepower + Krealkalyn aber das mir z.Zt zu teuer is muss das mal warten ...

d.Zt schlichtweg gute KH + rel. viel Fleisch + 2-3 EW Shakes/Tag + gutes Training, reicht für jemanden der (noch) keine Profiambitionen hat vollkommen.

mfG